He aha nga matūkai nui e ono e hiahiatia ana e te tinana o te tangata?E whakapono ana ahau he maha nga tangata ka porangi: nga warowaiha (huka), ngako, nga pūmua, nga huaora, te wai me nga tote parakore (kohuke).Na, kei te mohio koe he aha nga matūkai e hiahiatia ana e to ngeru, kuri ranei?Ko te whakapae he maha nga tangata ka raru i tenei wa.Ko nga matūkai e hiahiatia ana e nga ngeru me nga kuri he tino rereke mai i nga tangata, ahakoa he rite tonu nga kai, he rereke ano nga mea e tika ana kia horomia.Koinei te take e kore e pai mo te kai tangata mo te wa roa.Me hoatu he kai mo nga kararehe pai.I tua atu, ko nga momo momo ngeru me nga kuri e hiahia ana kia rereke nga matūkai.Na, he aha te kai a au mokai kia pai ake ai te kai?

Ae ra, ka whakamahia e matou he kai mokai mokai hei tiaki i enei mokai orotika.Hei tauira, ko te kai mokai a Loos, e aro ana ki nga kai ngeru, kai kurī, me nga maimoatanga mokai, kua whakawhanakehia mo nga momo momo ngeru me nga kuri, me nga tatauranga putaiao.Kia taurite te kai, whakamahia te tikanga "kai nui" kia pai ake to mokai orotika.

Heoi, ehara i te mea ko te "maa kai nui" te tikanga ko te kohi matūkai noa.Tangohia he kai motuhake mo nga kaitoro koura mai i nga kai mokai reka hei tauira.Ki te whakaaro ko nga koiwi me nga hononga o nga kuri reo me nga kuri nui me kawe i te pehanga nui i puta mai i te taumaha, me tino tika te tikanga.Ka taea e te ōwehenga pūmua te tautoko i te hauora o nga wheua me nga hononga o nga kuri reo me nga kuri nui, na reira ka whakamahia te mīti tino kounga me te ika o te moana hohonu hei hanga i te kai kai.Na roto i te tauira iti-tote me te iti-ngako, ka taea e ia te whakakore i nga tohu roimata i runga i nga kanohi, te whakakaha i nga koiwi tiki koura, i te wa ano ka nui te ataahua.Ma te take makawe ka makuku ake te kiri o te kuri, ka marama ake te koti, ka pai ake te tipu.

Waihoki, mo te kai ngeru, ka tino rite te kai mokai mokai ki nga tikanga o ia ra o nga ngeru, me te whakamahi i nga owehenga putaiao hei whakatutuki i te toenga kai.Tangohia tana kai ngeru motuhake mo nga ngeru ragdoll hei tauira.Me mohio koe ko nga ngeru ragdoll e mohiotia ana he "ma me te taonga i nga ngeru".Ko tetahi o nga tino take he maeneene, he kanapa hoki to ratou koti, no reira ko te kai reka o te mokai he taapiri i te hinu ika hohonu mo te ataahua takirua.Ko te take o te makawe ka nui ake te kanapa o ona makawe.I te wa ano, ka honoa nga ika o te moana hohonu ki te heihei kua tohua, ka taea te whakatutuki i nga hiahia o ia ra o nga ngeru.I tua atu, ka whakaarohia ano e te waitohu te kopu ngoikore o te maha o nga ngeru karetao, me te taapiri i nga probiotic hei awhina.Ka taea te kemu, ka horomia e te ngeru, ka pai ake te hauora o te ngeru.I tua atu, ko nga kai mokai kai reka ehara i te "taonga" mo nga kararehe orotika i runga i te kai, engari ka whai whakaaro ano ki te kaha ngau me nga whakaritenga oro o nga momo kuri me nga ngeru i te ahua o nga matūriki kai mo nga kararehe.He rereke te rahi matūriki me te pakeke.Ko ia ngeru me nga kuri he pai ake, he pai ake te hauora ina kai ana i nga kai mokai reka.

Mena kei te whiriwhiri koe i te kai mokai mokai maroke mo to mokai orotika, me haere mai koe ki te kai mokai mokai me te whakamahi i nga kai kuri motuhake, kai ngeru ranei kia pai ake ai te tipu.