I enei wa, ka nui noa atu te hunga e whiriwhiri ana ki te pupuri mokai hei hoa.Kua noho hoki nga mokai hei oranga wairua mai i te whare atawhai i te timatanga.Ka whai wāhi nui ratou ki te oranga o te tangata i ia ra, ka noho hei mema o te whanau.He mema tino nui.I enei wa, ka kimi huarahi nga kaimui momi hei mahi pai ki a ratou, me te ata whiriwhiri i nga kai mo nga kararehe.I muri mai, ka akohia e te ētita etahi matauranga mo nga kai mokai, ka tere te tango i te papa iti ka tuhi tuhipoka!
Nga kai o te kai mokai
He maha nga momo kei runga i te maakete inaianei, kei a ia ano "te tunu huna".Kaua e warewarehia te putea putea.Ka taea e koe te whakarato ki a matou he maha o nga korero whai hua mo te putea putea.Me titiro tuatahi koe ki nga kai motuhake kei runga i te putea kete i mua i te hoko.whakaahua.Ko nga matūkai kei roto i te kai mo te kararehe ko te wai, te pūmua, te kohuke, me nga huānga.Heoi, he rereke nga kai o te ngeru me te kuri.Na te mea e pai ana te ngeru ki te kai mīti, me whai matū nui te kai ngeru penei i te waikawa arachidonic me te taurine.Mena he kaihuawhenua te ngeru, kaore e taea e raatau enei matū e rua mai i nga tipu.Ka arahi ki te kore kai.Ka taea e nga kuri te urutau ki te kai kaiwhenua, no reira ka hoko kai mo nga kararehe, me ata titiro ki nga kai, kei poauau.
Te haumaru o te kai mokai
I tenei wa, kaore he paerewa whakakotahi mo te kounga me te haumaru o nga kai mo nga kararehe.Ma tenei ka whai waahi nui etahi o nga pakihi kino mo te whai waahi, kia whai matapo ratou ki te whakanui i nga hua kaore he tikanga ngaio, me te hoko kai o naianei Ko te huarahi kei roto i te waahi kai mo te hokomaha, te toa poaka, te ipurangi ranei. hokohoko.He pai ake nga rangatira o nga kararehe ki te hoko kai ma ratou ano.Ko enei tikanga kaore ano kia whakahaerea, kia matakihia i runga i te kai, na te mea i puta te nui o nga waahi matapo, he tino whakapataritari.Maharahara.
Te reka o te kai mokai
Ko te reka ka kiia ko te reka.He pai, he kino ranei te reka o te kai mo nga kararehe.He pai hoki nga kararehe mo te kai mo nga kararehe.Inaa, he maha nga mea e pa ana ki te reka.Kia wetewetehia mai i te tirohanga a te hinengaro.
Tuatahi, ko te haunga o te kai, ko te ngako he mea nui ki te haunga o te kai, he rereke te momo me te ihirangi o te ngako, he rereke te haunga o te putu.
Tuarua, ko te reka o te kai, ko te hanganga o te kai, ko te puna o te whakauru, ko nga tikanga tiaki kai, aha atu, he mea whai take katoa e pa ana ki te reka o te kai.
Tuatoru, ko te rahi me te ahua o nga matūriki kai, te rahi me te ahua o nga matūriki kaore e pa tika ki te haunga me te reka o te kai, engari ko te ahua me te rahi o nga matūriki ka pa ki te uaua o nga kararehe ki te whiwhi kai.He nui rawa nga matūriki me te uaua ki te tiki.Ko nga kupu iti ka horomia tika nga mokai me te kore e ngaungau.
Nga tohutohu mo te hoko kai mokai
Tuatahi, me titiro ki te tae o te kai.Ina hoko kai mo nga kararehe, me hoko kai mama engari kaua e tino kanapa.Ka taea hoki e koe te titiro ki nga taima o nga kararehe hei whakawa i te kai.Mena karekau he rerekee kei roto i nga tai, ko te tikanga he mea maori te tae o te kai.Mena ka rere ke te tae o te tai, ko te tikanga he mea hanga noa te tae o te kai, me mutu.Tuarua, ka taea e taatau te whakatau i te kounga o te kai mo nga kararehe ma te ringaringa.Mēnā he kai maroke, karekau te kai pai e hinuhinu ina ka maroke.Ko te kai kino ka makuku me te ngawari ki te pa atu, me te hinu ki te pa.
Tuatoru, ka taea e tatou te whakatau i te kounga o te kai ma te hongi.Ka noho nga rauemi mata matua kei runga i te kete kai.Ka hongi tatou ki te ihu.Ko nga mea pai he ngawari ki te pakaru.He parakore te mīti, ā, he kakara māori.Ko nga mea kino kaore.He ngawari te pakaru me te kore he kakara o te mīti, te haunga o te kiko kiko.Ko tetahi atu huarahi ko te maka i te kai e hokona ana e koe ki roto i te peihana ki tonu i te wai ka whakamahana ki roto i te ngaruiti.Ko nga kai pai ka hongi i te kikokiko maori, ka hongi nga kai kino, ka hongi ano hoki..
Ka mutu, me wehewehe te hou o te kai mokai.A, no te hoko kai mokai, me panui koe i te ra whakaputanga i runga i te kete.Ko te ra whakaputanga kaore e taea te whakatau e nga kereme marara.Me ata tirohia te tae me te pakeke o te kai na te mea kaore i te pai te kai mo nga kararehe.Whakaorangia i roto i nga rahinga iti hei whakarite i te hou o te kai mokai.
Ko te katoa, ko te tiaki mokai kua tino rongonui i enei ra.He nui noa atu nga whanau e mau ana mo nga kararehe, ka aro nui ki nga kararehe, ka tiakihia peratia me a ratou ake tamariki.Ko te kowhiringa o nga kai mokai te mahi tuatahi kia pai ai te tipu o nga kararehe.E ai ki te korero, "No te waha te mate."No reira, ako atu mo nga kai mokai, ahakoa mai i te tirohanga a nga kararehe, mai i te tirohanga a te apiha koko.He painga katoa, he kore kino.
Wā tuku: Oketopa-11-2021